理解他人、解决问题、分享兴趣、表示支持等目的进行倾听。通过定义倾听的目的，马来西亚电话号码列表 你可以缓和你的反应来完成你的目的。马来西亚电话号码列表 积极有效的倾听 那么你如何积极倾听呢？首先，你必须能够将你的思绪从谈话中可能飘忽不定的地方拉回来：马来西亚电话号码列表 在任何时候都很难完全专注于别人。
通过练习，您可以倾听他人的意见，马来西亚电话号码列表 而不会杂乱无章的想法 - 许多人发现冥想有助于这项技能，因为它以这种方式训练头脑。马来西亚电话号码列表 人们在谈话中分心的第二种方式是在对方还在说话的时候想出答案——这是一种很容易忽略对方所说内容的方法！第三，你可以专注于许多不同的事情，让事情变得更有趣，从而防止你的思绪走神。
专注于肢体语言可以做到这一点：看看你的通讯员是如何坐/站的 马来西亚电话号码列表 - 它是关闭还是打开（关闭是转身或被身体的另一部分阻挡，例如交叉双臂，马来西亚电话号码列表 打开是面对你和手臂和腿不阻挡身体）。马来西亚电话号码列表 他们是在看着你还是在避免目光接触？如果是后者，他们可能对谈话不感兴趣，他们可能在撒谎，他们可能会感到不舒服。